- Es la vida un lienzo donde entre acuarelas y óleos, perduran
- Las transparencias de imágenes exacerbadas.
- Parecen pixelarse al evocarse, no son, ni en sepia ni en blanco y negro.
- Son recuerdos llenos de matices que me tocan el hombro
- Son memorias incrustadas en ese círculo cromático
- Que maneja el olvido.
- El cian nos arropa y el magenta nos abraza.
- Cada matiz, un momento de vida, un espacio en el tiempo.
- Se alinean los recuerdos como peones en un tablero de juego
- Bajo una lluvia de amarillo, que nos enciende el alma
- y traspasa nuestra piel hasta quemarla
- Descubrimos que no estamos dormidos, entonces afloran las lágrimas
- Y la risa no se puede contener
- .
- La ausencia de color en nuestras historias es lo que no nos
- Permite ver la luz de nuestro hoy
- .
- Si pudiéramos colorear nuestros recuerdos,
- mirar hacia atrás nos haría apreciar la vida como la mejor obra de arte.
La mejor forma de explicar conceptos y definiciones es a través de cuentos,relatos y/o historias.
He creado este relato,para representar a través de dos figuras, el viento y el río,el concepto de Dependencia, las imágenes de poder y de sumisión y el proceso de auto- conocimiento,auto- afirmación y liberación a través del crecimiento..
Espero que cada uno de mis lectores,haga su propio análisis y disfruten del relato...
El río murmuraba sus penas al viento, quien soplaba sobre su
laxitud
.
Cada soplido hacía mover su corriente, bañando cada piedra
como cuando se empapa la
Conciencia de un mentiroso
.
Son mis quejas, le decía,
deja tu ego escúchame –No quiero depender de ti por siempre, tampoco quiero ser
agua para lavar las manos sucias de culpa, ni conciencias curtidas, ni
humedecer los pies cansados de fracaso.
El viento parecía enfadado y resopló con fuerza y su aliento se tornó vapor y se precipitó en rocío empapando el follaje y abrillantando su verdor
La rutina es una caricatura aburrida, una bofetada diaria,
que despierta la inconformidad y ganas de cerrar los ojos ante el
incandescente aburrimiento.
Cada día hay más gente caminando como muertos
vivientes, seguidores de alguien, porque es más cómodo seguir. He visto la
gente alinearse en columnas una detrás de otra, sin saber exactamente para qué. Solo necesitan saber, que el de adelante lo sabe. Es necesario parar, y evitar tropezar
con semejante piedra, pero quitarla del camino, no es tarea fácil. He visto que
el mundo se aburre con los alaridos de su gente, algunos se quedan quietos, no
hacen nada, solo se oyen las quejas que atormentan
los oídos del planeta y cada día se repite el episodio al compás de un reloj universal. ¿Cuantos
aburridos pueblan el mundo?, parece algo intrascendente, pero no lo es. El
aburrimiento es un cataclismo aplastante, da dolor ver como se mueren las ganas
y el sepulturero es el tedio
.
Mediocridad absoluta, nadie es capaz de romper
las barreras de lo convencional y crear su propio esquema.Brilla la ausencia de la innovación, la gente está preñada de ideas si, pero, ideas que ya han sido
paridas por otros, en aquel tiempo cuando había menos aburridos poblando el
mundo .De allí nace el problema, nos aburrimos porque no queremos pensar, porque
nos parece más cómodo vivir quejándonos y poniéndonos barreras para hacer algo
Nos hemos adaptados a la rutina del aburrimiento.
Mi intención es que despiertes
y camines en la dirección correcta. Te daré algunos pasos que te ayudarán a
salir de ese nivel de hastío y tedio abrumador, que representa estar aburrido.
¡Cuidado!
Hay poca distancia para alcanzar los estados de depresión, frustración y mal
humor.
Pasos para salir del círculo
de aburrimiento:
-Intenta dormir lo
suficiente para sentirte descansado. Nuestro cerebro se irrita si no dormimos bien, y esto conduce al mal humor y a
la falta de agilidad mental, necesaria para que fluya tu fuerza creativa, la cual será tu
herramienta fundamental
- Decídete a hacer un plan para tener una vida más
divertida y puedas disfrutarla
-Ponte creativo(a) derriba tus propias barreras ,pensando que estas aburrido(a),porque no tienes dinero para salir a divertirte .Existen
muchas actividades que puedes hacer sin gastar un céntimo ,como ir a caminar a un parque cercano ,trotar, hacer
senderismo si hay una montaña cerca ,ir al campo ,al río. Si prefieres invita a
un amigo(a) para compartir un día diferente. Te prometo que querrás repetirlo.
-Descubre cuáles son tus intereses. Cultiva una afición,
como por ejemplo escribir, dibujar, tocar
algún instrumento musical, asistir a algunos eventos de tu agrado, conectarte
por internet con amigos, visitar a alguien especial o propicia encuentros con
familiares y amigos en tu casa, o en otros sitios, ponle un poquito de corazón
y podrás hacer tanto ,que te sentirás muy complacido
.
-Si un día necesitas estar tranquilo y quedarte en casa, te
aseguro que no será porque estás aburrido, simplemente habrás encontrado el
punto justo de sentirte relajado y sereno…entonces ¡Disfrútalo!..
Respondiendo la interrogante del tema, la respuesta es" Afirmativa". Estas adicciones son de tipo
emocional y conductual, tales como, Adictos al sexo, a los juegos, a la comida,
a la televisión, a las redes sociales, a la seducción, a internet e incluso al trabajo.
Cada vez se amplía el campo de adiciones y se suman adictos.
Es necesario detenernos a definir que es una emoción, para
poder entender cómo se origina y se transforma en cada persona. Una emoción, es un fenómeno psicofisiológico, un estado afectivo y subjetivo, que viene
acompañado de cambios orgánicos, sobrevenidos por estímulos tanto internos como
externos .Cada ser humano experimenta sus emociones de forma diferente,
asociándose con sus experiencias pasadas
Las emociones poseen
unos componentes conductuales particulares, que son la manera en que éstas se
muestran externamente.Tales como la forma de comunicación oral, la gesticulación,
la actitud, la expresión facial entre
otras.
Los componentes de orden fisiológico son los mismos para
todas las personas, entre ellos, sudoración, temblor y respiración agitada. Estos, son involuntarios y
surgen como una reacción estimulo respuesta.
¿Cómo identificar la
adicción emocional?
Toda persona que sea adicta, está enferma. La adicción emocional es una enfermedad, tan importante
como la adicción química, afecta el desenvolvimiento adecuado de quien la
padece,
Características de una
persona adicta a una emoción determinada,
como el amor
Manipulación y Control de su pareja
Sus relaciones son conflictivas y obsesivas
Idealiza a su pareja
y desarrolla una relación de absoluta dependencia y codependencia
Inseguridad y miedo a quedarse sola
Dificultad para tomar decisiones sin aprobación
Si se termina la relación, inmediatamente busca reemplazarla, trasladando su adicción, es decir su
problema, ya que difícilmente aceptará que padece de una adicción
.
Como manejar esta
situación:
Una vez que aceptes tu
enfermedad, debes entender que estás en un círculo vicioso muy peligroso y que arrastrarás la misma problemática, cada vez que creas enamorarte y
encontrar el amor. Tu mejor opción es buscar ayuda profesional, ya que solo, no
podrás salir del problema.
Un experto en este
tipo de adicción te dará las herramientas que necesitas para aprender a manejar
tus emociones y tener una vida emocional
más estable
.
Si no está preparado aún, no te desesperes. Te dejo un
ejercicio que resulta de mucha ayuda.
Inicia un mapa situacional con los tres niveles básicos:
afectivo ,cognitivo y de posibilidades. colocas tres preguntas, las cuales
debes responder por escrito,de esta forma se facilita la toma de decisiones.
¡Responde!
1-¿Que pienso de esto?
2.¿Qué opciones tengo?
3-¿Qué quiero hacer?
Recuerda que ayudarse a uno mismo es el primer paso para la gestión psicoactiva de
tus emociones.
Cada año cuando llega Diciembre, el último mes del año ,sin
quererlo me sintonizo con mi pasado , no puedo evitarlo y mentalmente reviso
mis momentos fallidos, mis errores, pero también me detengo a detallar mis éxitos,
mis mejores decisiones mis logros…al final termino agotada y decido apagar esa
maravillosa proyección de mi misma para poder proyectarme en mi presente ,en mi
hoy, esto he solido hacerlo cada año de mi vida con mayor o menor profundidad
de acuerdo a mi experiencia, por supuesto partir del último mes del año.
Administrativamente esto sería el cierre del año en
ganancias y pérdidas. Así empiezo mi estimación la cual termina en el último
día del mes, mientras durante mi análisis me digo, has tenido un rendimiento más alto de lo que esperabas, has logrado
superarte en cada aspecto y escribo cada cosa que en su momento logró hacerme
perder la riqueza más grande que tiene un ser humano… La paz interior y
descubro que falta poco para alcanzar mi equilibrio, sigo hurgando en mi análisis
y me doy cuenta que en todos los momentos difíciles de este año que casi
termina me apoyé en dos armas importante para no llegar a la bancarrota de mi
vida, la primera la fe en Dios y la segunda mi propia fortaleza la cual no existiría
sin la primera.
El aprendizaje más claro que he obtenido es que vivir es el
mayor proyecto de un ser humano que la
visión de este maravilloso proyecto es hacer posible todo lo que parece imposible y cristalizar cada sueños convirtiéndolo
en objetivos y la misión, vivir intensamente,
pero hacerlo bien, sin culpas, sin reminiscencias de un pasado que ya cumplió
su objetivo y con la seguridad que cada año venidero será mejor porque el ser
humano se fortalece y aprende de sus errores. Hoy me siento fortalecida y cada
día declaro en nombre del Señor lo estaré más.
En conclusión....¡ Bendita y mágica época! cuando le encontramos
su verdadero significado.
Bendito y maravilloso proyecto que aún tengo la
oportunidad de poner en práctica ¡Vivir!.
Gracias a Dios. por permitirme contar con los seres más maravillosos que me rodean mis hijos, mi familia y mis amigos los que están cerca, los que están lejos,los que ya no están, los que siguen mi blog …en fin para todos, mis mejores deseos .¡ FELIZ NAVIDAD!.
Perder el tiempo es perder la vida, no
vale culparse por lo que no hiciste en el momento oportuno.
Mientras tengas ganas de luchar, siempre tendrás batallas que librar, y ganarás…
siempre que elijas ganar.
Volver a comenzar es duro pero ese es
el mérito de los valientes.
Sin penas, sin tristezas,sin quejas, sin
rencores viajarás ligero, estas son
cargas que doblan tu espalda... Simplemente suéltalas.
Solo lleva tu voluntad y tus sueños, ese equipaje nunca
te pesará.
Nuestros pensamientos son como vibraciones de nuestra propia
energía y de la energía circundante. Es decir, si tenemos pensamientos de baja energía que lindan en pensamientos
inconsistentes como los siguientes: “tal vez hoy me den ese trabajo” o “creo
que aprobé el examen”.” Seguro mañana amanezco enfermo y no podré asistir”…estamos
proyectando inseguridad y pesimismo,
debilitando y desequilibrando la fuente de energía vital, que alimenta nuestro espíritu,
nuestras creencias y nuestra realidad.
Para facilitar
nuestro crecimiento integral, debemos enmarcar nuestros pensamientos en la
misma medida que nuestros deseos,
matizándolos con una energía de alto nivel, como es pensar siempre
positivamente, partiendo de la premisa que todo lo que contamine lo que somos,
debe ser desechado de nuestra mente y solo debe tener cabida “ Pensar en
Positivo”.
.
“Si piensa que es un perdedor lo será
Si piensa que será rechazado lo será
Si piensa que está enfermó lo estará
Si piensa que la vida es inaguantable no aguantará
Si piensa que no puede no podrá
Si piensa que es tarde se rendirá.
Pero…
Si cree que aun está a tiempo, volverá a empezar
Si cree que hay una oportunidad la aprovechará
Si cree que llegará la oportunidad la esperará
Si cree que ganará lo hará
Si cree que es posible cambiar, cambiará.
Todo está en su mente”
Miguel
Silveira.
¡Anímese a pensar en concordancia con sus deseos, pero imprégnese
del más alto nivel de su energía¡.En
consecuencia sus expectativas serán alentadoras, llenas de éxito y de
abundancia.
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